Estudios demuestran que la adicción a la
Internet puede causar daños cerebrales. En esta edición hemos tratado de
contestar cuatro preguntas que nos darán un referente sobre la adicción
al internet. 1.- ¿Qué es la adición al internet? 2.- ¿Cuáles son las
estadísticas de la adicción al internet? 3.- ¿Cuáles son los efectos de
un adicto al internet? y no menos importante algunos ‘tips’ (consejos).
4.-¿Cuáles serían posibles soluciones para evitar la adicción al
internet?
1¿Qué es la adición al internet?
Según Wikipedia la definición de la ‘Ciberadicción o trastorno de adicción a Internet (IAD), o, más ampliamente, uso excesivo, problemático y/o patológico, de Internet, a través de diversos dispositivos (ordenadores, teléfonos, tabletas, etc.), que interfiere con la vida diaria’.
En otras palabras, se considera adicto a toda aquella persona que pese a su voluntad no le sea posible desprenderse simplemente del internet, al igual esta persona no puede controlar el impulso de seguir viciado en la web, si usted se pasa todo el tiempo pensando, respirando, y soñando con el internet en un uso excesivo, usted puede ser que esté en la lista de los candidatos adictos al internet.
2¿Cuáles son las estadísticas de la adicción al internet?
Algunas de las estadísticas de la adicción a Internet se ha relacionado por primera vez con cambios en el cerebro similares a los observados en las personas adictas al alcohol, la cocaína y otras drogas. El ‘independent’ resalta un estudio realizado por un grupo de investigadores que utilizaron escáneres de resonancia magnética para revelar anormalidades en el cerebro de los adolescentes que pasaron muchas horas en Internet, en detrimento de su vida social y personal.
Se estima que del 5 al 10 por ciento de los usuarios de Internet se cree ser adicto, lo que significa que son incapaces de controlar su uso. La mayoría son jugadores de juegos que son totalmente absorbidos por la actividad sin comer ni beber durante largos períodos de tiempo y su educación, el trabajo y las relaciones interpersonales sufren.
Una gran parte de los adolescentes de Estados Unidos utilizan Internet regularmente. Según la ‘Act for Youth’, una institución dedicadas a ayudar a los jóvenes en New York, más del 80% de los niños entre 12 y 17 años utilizan Internet frecuentemente. Aproximadamente el 50% de estos jóvenes acceden a la Internet diario. Casi el 90% de los jóvenes manejan su correo electrónico habitualmente, mientras que el 75% usa aplicaciones de mensajería instantánea para comunicarse con sus amigos y relacionados. En adición, más de la mitad de los adolescentes tiene múltiples direcciones de correo electrónico, entre otros perfiles de redes sociales.
Algunos jóvenes se convierten en adictos a Internet mientras lo usan de manera acostumbrada. Según el “Journal of Adolescent Health”, ‘Diario de Salud de Jóvenes’ el 25% de los estudiantes masculinos y el 13% de las femeninas son adictos a Internet. De los adictos a Internet, el 32% de los niños se han dedicado a la conducta agresiva en línea en algún momento.
3 ¿Cuáles son los efectos de un adicto al internet?
Los efectos físicos del mal uso del internet y algunos dispositivos son el daño en la vista por dedicar excesivo tiempo frente al monitor, problemas de espalda o cuello, molestias en tendones o ligamentos de las manos. Los efectos no físicos pueden ser la falta de atención a los demás por estar sumergidos en las redes sociales, chats, y mensajería de textos, entre muchas otras cosas que pudiesen tener más valor.
Un ejemplo vivido ocurrió el año pasado a Chris Staniforth, de 20 años, quien murió a raíz de la creación de un coágulo de sangre después de pasar hasta 12 horas seguidas jugando en Xbox. Los médicos diagnosticaron que sufrió de una trombosis venosa profunda y lo asociaron con el uso irrestricto del videojuego, llegando a pasar largos períodos de tiempo en la misma posición. Si esta fue la causa o no de su muerte, es sin duda una alerta para nosotros estar al pendiente de estas actividades.
TIPS’ CONSEJOS
4¿Cuáles serían posibles soluciones para evitar la adicción al internet?
Es necesario e importante tener en cuenta algunos de estos consejos para evitar la adicción al internet en nosotros mismos y en nuestros jóvenes.
1 Conocer conductas adecuadas hacia el uso del internet.
2 Conocer ventajas y desventajas de su uso, conocer sus riesgos.
3 Conocer las normas de seguridad en el uso de los correos electrónicos, chats, redes sociales y otros. Fijar tiempo de uso, descansar cada hora, y utilizar videojuegos adecuados para la edad.
4 Instalar herramientas ‘software’ para controlar el tiempo y los diferentes sitios. Por ejemplo, ‘Selfcontrol’, ‘focusboosterapp’, ‘Norton Family’, ‘K9 Web Protection’, entre otras aplicaciones. #AppsGratisParaMi
5 En conclusión debemos tener precaución sobre todo, como toda actividad, el uso de Internet tiene que hacerse con moderación, así como la comida, el trabajo, los videojuegos, el internet, las redes sociales, como Twitter, Facebook, entre otros. Tenemos que tener las medidas pertinentes para cuidarnos.
1¿Qué es la adición al internet?
Según Wikipedia la definición de la ‘Ciberadicción o trastorno de adicción a Internet (IAD), o, más ampliamente, uso excesivo, problemático y/o patológico, de Internet, a través de diversos dispositivos (ordenadores, teléfonos, tabletas, etc.), que interfiere con la vida diaria’.
En otras palabras, se considera adicto a toda aquella persona que pese a su voluntad no le sea posible desprenderse simplemente del internet, al igual esta persona no puede controlar el impulso de seguir viciado en la web, si usted se pasa todo el tiempo pensando, respirando, y soñando con el internet en un uso excesivo, usted puede ser que esté en la lista de los candidatos adictos al internet.
2¿Cuáles son las estadísticas de la adicción al internet?
Algunas de las estadísticas de la adicción a Internet se ha relacionado por primera vez con cambios en el cerebro similares a los observados en las personas adictas al alcohol, la cocaína y otras drogas. El ‘independent’ resalta un estudio realizado por un grupo de investigadores que utilizaron escáneres de resonancia magnética para revelar anormalidades en el cerebro de los adolescentes que pasaron muchas horas en Internet, en detrimento de su vida social y personal.
Se estima que del 5 al 10 por ciento de los usuarios de Internet se cree ser adicto, lo que significa que son incapaces de controlar su uso. La mayoría son jugadores de juegos que son totalmente absorbidos por la actividad sin comer ni beber durante largos períodos de tiempo y su educación, el trabajo y las relaciones interpersonales sufren.
Una gran parte de los adolescentes de Estados Unidos utilizan Internet regularmente. Según la ‘Act for Youth’, una institución dedicadas a ayudar a los jóvenes en New York, más del 80% de los niños entre 12 y 17 años utilizan Internet frecuentemente. Aproximadamente el 50% de estos jóvenes acceden a la Internet diario. Casi el 90% de los jóvenes manejan su correo electrónico habitualmente, mientras que el 75% usa aplicaciones de mensajería instantánea para comunicarse con sus amigos y relacionados. En adición, más de la mitad de los adolescentes tiene múltiples direcciones de correo electrónico, entre otros perfiles de redes sociales.
Algunos jóvenes se convierten en adictos a Internet mientras lo usan de manera acostumbrada. Según el “Journal of Adolescent Health”, ‘Diario de Salud de Jóvenes’ el 25% de los estudiantes masculinos y el 13% de las femeninas son adictos a Internet. De los adictos a Internet, el 32% de los niños se han dedicado a la conducta agresiva en línea en algún momento.
3 ¿Cuáles son los efectos de un adicto al internet?
Los efectos físicos del mal uso del internet y algunos dispositivos son el daño en la vista por dedicar excesivo tiempo frente al monitor, problemas de espalda o cuello, molestias en tendones o ligamentos de las manos. Los efectos no físicos pueden ser la falta de atención a los demás por estar sumergidos en las redes sociales, chats, y mensajería de textos, entre muchas otras cosas que pudiesen tener más valor.
Un ejemplo vivido ocurrió el año pasado a Chris Staniforth, de 20 años, quien murió a raíz de la creación de un coágulo de sangre después de pasar hasta 12 horas seguidas jugando en Xbox. Los médicos diagnosticaron que sufrió de una trombosis venosa profunda y lo asociaron con el uso irrestricto del videojuego, llegando a pasar largos períodos de tiempo en la misma posición. Si esta fue la causa o no de su muerte, es sin duda una alerta para nosotros estar al pendiente de estas actividades.
TIPS’ CONSEJOS
4¿Cuáles serían posibles soluciones para evitar la adicción al internet?
Es necesario e importante tener en cuenta algunos de estos consejos para evitar la adicción al internet en nosotros mismos y en nuestros jóvenes.
1 Conocer conductas adecuadas hacia el uso del internet.
2 Conocer ventajas y desventajas de su uso, conocer sus riesgos.
3 Conocer las normas de seguridad en el uso de los correos electrónicos, chats, redes sociales y otros. Fijar tiempo de uso, descansar cada hora, y utilizar videojuegos adecuados para la edad.
4 Instalar herramientas ‘software’ para controlar el tiempo y los diferentes sitios. Por ejemplo, ‘Selfcontrol’, ‘focusboosterapp’, ‘Norton Family’, ‘K9 Web Protection’, entre otras aplicaciones. #AppsGratisParaMi
5 En conclusión debemos tener precaución sobre todo, como toda actividad, el uso de Internet tiene que hacerse con moderación, así como la comida, el trabajo, los videojuegos, el internet, las redes sociales, como Twitter, Facebook, entre otros. Tenemos que tener las medidas pertinentes para cuidarnos.
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